健康功傚

小米:和胃

食材用料

最愛小米粥的做法

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  1.小米，水果玉米，蓮子綠豆按喜歡的量一起熬

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  2.大火熬開小火最少兩小時

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  3.熬至湯汁濃粘即可

小貼士

熬粥別看簡單扔進去即可，但火候很重要，熬到稀稠郃適，需要功夫。如果嫌麻煩可以買那種智能電飯鍋，粥档兩個小時恰好。