健康功傚

衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

金色雞米花的做法

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  1.雞胸肉洗乾淨，瀝乾水分，用刀拍松，切成色子塊。

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  2.把雞肉塊中加鹽、料酒、衚椒粉、辣椒粉澱粉和雞蛋清，用手抓均。醃制20分鍾。

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  3.把醃制好的雞肉表麪均勻的沾上麪包糠。

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  4.炒鍋中放入色拉油燒熱，6六成熱時下入雞塊，炸至金黃色即可。

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  5.美味雞米花做好了。