絲瓜番茄蛋湯的做法
健康功傚
絲瓜:低蛋白質
雞蛋:潤燥
食材用料
絲瓜 | 番茄 |
雞蛋 | 鹽 |
油 | 味精 |
絲瓜番茄蛋湯的做法
1.絲瓜、雞蛋、番茄
2.雞蛋打入碗中攪拌均勻,番茄洗淨切塊,絲瓜去皮洗淨切塊
3.鉄鍋內放油加熱,放入雞蛋炒熟盛入碗中備用
4.鍋內放少許油放入番茄煸炒均勻
5.然後湯鍋內放水加入番茄煮開,煮5分鍾
6.然後放入絲瓜煮開
7.煮開後放入雞蛋,再放少許鹽煮開
8.放少許鹽拌勻
9.然後放少許味精
10.出鍋裝入碗裡
絲瓜:低蛋白質
雞蛋:潤燥
絲瓜 | 番茄 |
雞蛋 | 鹽 |
油 | 味精 |
1.絲瓜、雞蛋、番茄
2.雞蛋打入碗中攪拌均勻,番茄洗淨切塊,絲瓜去皮洗淨切塊
3.鉄鍋內放油加熱,放入雞蛋炒熟盛入碗中備用
4.鍋內放少許油放入番茄煸炒均勻
5.然後湯鍋內放水加入番茄煮開,煮5分鍾
6.然後放入絲瓜煮開
7.煮開後放入雞蛋,再放少許鹽煮開
8.放少許鹽拌勻
9.然後放少許味精
10.出鍋裝入碗裡
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