健康功傚

雞腿:保護神經系統

食材用料

香辣烤雞腿的做法

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  1.材料如圖。

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  2.按烤肉料說明醃制雞腿。

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  3.把醃制的雞腿放入保鮮盒，放入冰箱5小時左右，時間長點更入味。（醃制中拿出來攪拌幾次，使其入味）

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  4.把醃制好的雞腿放在架子上，下麪烤磐中墊上錫紙。（防止油和汁滴到烤箱裡，不好清理）

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  5.放入烤箱烤制，根據自己烤箱調好時間。

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  6.烤好的雞腿，顔色很好看，也好喫。