拍黃瓜的做法
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健康功傚
黃瓜:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
黃瓜 | 香蔥 |
蒜 | 鹽 |
味精 | 醬油 |
香辣醬 | 花生醬 |
花椒油 |
拍黃瓜的做法
1.準備好香蔥一棵和蒜一個。檸檬是做另外的菜用的。
2.黃瓜一個去掉尾巴。
3.拍碎。
4.加入蒜蓉。
5.加入剁碎的香蔥。
6.所有的佐料調成一碗。
7.淋到黃瓜上拌勻即可。
8.成品圖。
小貼士
如果喜歡喫香菜,可以放一點香菜,但是最近下班了買不到香菜了,所以乾脆就不用香菜,拌的是香辣味的,所以沒的放醋。
黃瓜:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
黃瓜 | 香蔥 |
蒜 | 鹽 |
味精 | 醬油 |
香辣醬 | 花生醬 |
花椒油 |
1.準備好香蔥一棵和蒜一個。檸檬是做另外的菜用的。
2.黃瓜一個去掉尾巴。
3.拍碎。
4.加入蒜蓉。
5.加入剁碎的香蔥。
6.所有的佐料調成一碗。
7.淋到黃瓜上拌勻即可。
8.成品圖。
如果喜歡喫香菜,可以放一點香菜,但是最近下班了買不到香菜了,所以乾脆就不用香菜,拌的是香辣味的,所以沒的放醋。
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