苦瓜瘦肉湯的做法
健康功傚
苦瓜:養肝
食材用料
苦瓜 | 瘦肉 |
油 | 鹽 |
料酒 |
苦瓜瘦肉湯的做法
1.苦瓜清洗乾淨(我用新牙刷刷很方便)。
2.對剖開,用小勺子刮去瓤和籽,洗乾淨。
3.苦瓜斜切成薄片,肉切絲。
4.鍋燒熱倒入油。
5.肉絲下鍋繙炒至變色。
6.倒入適量料酒。
7.加水煮沸,加適量鹽。
8.加苦瓜煮沸。
9.碗裡放點小蔥,苦瓜煮熟即可起鍋。
10.搞定。
苦瓜:養肝
苦瓜 | 瘦肉 |
油 | 鹽 |
料酒 |
1.苦瓜清洗乾淨(我用新牙刷刷很方便)。
2.對剖開,用小勺子刮去瓤和籽,洗乾淨。
3.苦瓜斜切成薄片,肉切絲。
4.鍋燒熱倒入油。
5.肉絲下鍋繙炒至變色。
6.倒入適量料酒。
7.加水煮沸,加適量鹽。
8.加苦瓜煮沸。
9.碗裡放點小蔥,苦瓜煮熟即可起鍋。
10.搞定。
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