健康功傚

西紅柿:生津止渴
荷蘭豆:低蛋白質

食材用料

茄汁炒時蔬的做法

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  1.原料洗淨，控水

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  2.蘑菇切成片，西紅柿切成小塊，荷蘭豆切小塊，大蒜切片，備用

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  3.鍋燒熱，倒入植物油，油熱後爆香蒜片，下入西紅柿繙炒。

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  4.炒至西紅柿軟爛，加入其他蔬菜繙炒

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  5.倒入亨氏蕃茄醬

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  6.炒至均勻，蔬菜成熟，即可。