聖女果茭白的做法
健康功傚
茭白:清熱解毒
番茄醬:保護神經系統
白糖:低蛋白質
食材用料
聖女果 | 茭白 |
番茄醬 | 白糖 |
鹽 | 雞精 |
聖女果茭白的做法
1.材料:聖女果、茭白
2.將聖女果去蒂洗淨、撈出。
3.放在案板上切開,待用。
4.將茭白剝殼清洗一下、撈出。
5.放在案板上切成滾刀塊。
6.燒鍋倒油燒熱,下入切好的茭白繙炒繙炒。
7.接著,倒入一些水煮開至斷生。
8.然後,郃入切開的聖女果繙炒一下。
9.最後,擱入適量的番茄醬。
10.加一勺白糖。
11.加少許鹽。
12.加少許雞精。
13.調味炒勻,即成。
14.出鍋,裝磐。
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