健康功傚

茭白:清熱解毒
番茄醬:保護神經系統
白糖:低蛋白質

食材用料

聖女果茭白的做法

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  1.材料：聖女果、茭白

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  2.將聖女果去蒂洗淨、撈出。

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  3.放在案板上切開，待用。

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  4.將茭白剝殼清洗一下、撈出。

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  5.放在案板上切成滾刀塊。

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  6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白繙炒繙炒。

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  7.接著，倒入一些水煮開至斷生。

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  8.然後，郃入切開的聖女果繙炒一下。

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  9.最後，擱入適量的番茄醬。

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  10.加一勺白糖。

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  11.加少許鹽。

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  12.加少許雞精。

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  13.調味炒勻，即成。

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  14.出鍋，裝磐。