健康功傚

黑米:保護神經系統
黑豆:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

補腎芝麻糊的做法

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  1.用料

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  2.黑豆二米洗淨瀝水

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  3.倒入碗中，加水浸泡一夜

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  4.次日，倒入豆漿機

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  5.倒入燕麥片，芝麻，花生

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  6.加水至水位線

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  7.裝機頭

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  8.啓動打漿

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  9.打漿結束

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  10.倒出飲用

小貼士

使用熟芝麻熟花生打漿味道更香。
泡豆的水無需倒掉可直接用於打漿。
夏季泡豆需放入冰箱冷藏，以防變質。