健康功傚

白糖:低蛋白質

食材用料

花生粘的做法

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  1.花生仁放平底鍋裡小火慢慢烤熟，下麪可以放兩勺鹽，以免糊鍋

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  2.烤熟後，剝皮

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  3.鍋裡放清水，放白糖適量慢慢熬煮

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  4.熬到糖水起大泡時，放入花生仁

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  5.等花生仁都粘滿了糖漿後，撒入玉米澱粉，一直炒到粒粒分明爲止，盛出晾涼

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  6.看著不錯吧，甜甜脆脆的不膩人

小貼士

如果嫌麻煩也可以不剝花生仁外麪的紅皮，還有營養呢