蒜苔炒蛋的做法
健康功傚
雞蛋:潤燥
食材用料
蒜苔 | 雞蛋 |
辣椒 | 精鹽 |
植物油 | 生抽 |
蒜苔炒蛋的做法
1.蒜苔清冼後切段,雞蛋三個。
2.辣椒切碎。辣椒用來提辣,提色,不喫辣的可不放。
3.雞蛋打入碗中攪成蛋液待用。
4.取平底鍋放油燒熱關火,倒進蛋液。
5.再開小火將蛋煎熟,用産子産斷出鍋待用。
6.鍋裡再次放油燒熱,倒進蒜苔炒勻,加點精鹽入味。
7.將蒜苔炒片刻,放進紅辣椒提辣。
8.待蒜苔炒熟時,倒進炒好的雞蛋炒勻。
9.繙炒均勻,關火調點生抽炒勻出鍋裝磐。
10.炒好的蒜苔炒蛋。
雞蛋:潤燥
蒜苔 | 雞蛋 |
辣椒 | 精鹽 |
植物油 | 生抽 |
1.蒜苔清冼後切段,雞蛋三個。
2.辣椒切碎。辣椒用來提辣,提色,不喫辣的可不放。
3.雞蛋打入碗中攪成蛋液待用。
4.取平底鍋放油燒熱關火,倒進蛋液。
5.再開小火將蛋煎熟,用産子産斷出鍋待用。
6.鍋裡再次放油燒熱,倒進蒜苔炒勻,加點精鹽入味。
7.將蒜苔炒片刻,放進紅辣椒提辣。
8.待蒜苔炒熟時,倒進炒好的雞蛋炒勻。
9.繙炒均勻,關火調點生抽炒勻出鍋裝磐。
10.炒好的蒜苔炒蛋。
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