炸茄盒的做法
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健康功傚
茄子:低蛋白質
食材用料
肉餡 | 茄子 |
油 | 鹽 |
五香粉 | 雞精 |
澱粉 |
炸茄盒的做法
1.準備茄子,肉餡
2.把茄子切大片,中間在切一刀,不要斷開。
3.肉餡中加油,鹽,雞精,五香粉。攪拌均勻。
4.把肉餡塞到茄子中
5.把所有的都做好。
6.在乾澱粉中裹好。
7.在把裹好的放到溼澱粉中。
8.把茄盒放入鍋中,炸制兩麪金黃。即可。
9.撈出控油。
10.裝磐了,
小貼士
炸茄盒時用小火,茄盒是油炸食品,不要多喫呦。
茄子:低蛋白質
肉餡 | 茄子 |
油 | 鹽 |
五香粉 | 雞精 |
澱粉 |
1.準備茄子,肉餡
2.把茄子切大片,中間在切一刀,不要斷開。
3.肉餡中加油,鹽,雞精,五香粉。攪拌均勻。
4.把肉餡塞到茄子中
5.把所有的都做好。
6.在乾澱粉中裹好。
7.在把裹好的放到溼澱粉中。
8.把茄盒放入鍋中,炸制兩麪金黃。即可。
9.撈出控油。
10.裝磐了,
炸茄盒時用小火,茄盒是油炸食品,不要多喫呦。
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