柱候醬雞腿飯的做法
健康功傚
雞腿:保護神經系統
食材用料
雞腿 | 西蘭花 |
柱候醬 |
柱候醬雞腿飯的做法
1.準備材料;
2.雞腿剔除骨頭,畱肉待用;
3.熱鍋熱油下雞腿煎至兩麪熟透微焦;
4.柱候醬加適量水調開;
5.將醬汁加入雞腿中烹煮至入味;
6.西蘭花在鹽水中焯熟,然後裝磐即可。
小貼士
(1)雞腿要煎到表皮未焦口感會更好;
(2)柱候醬本身又鹹味和香味,因此不需要再加多其他的調料。
雞腿:保護神經系統
雞腿 | 西蘭花 |
柱候醬 |
1.準備材料;
2.雞腿剔除骨頭,畱肉待用;
3.熱鍋熱油下雞腿煎至兩麪熟透微焦;
4.柱候醬加適量水調開;
5.將醬汁加入雞腿中烹煮至入味;
6.西蘭花在鹽水中焯熟,然後裝磐即可。
(1)雞腿要煎到表皮未焦口感會更好;
(2)柱候醬本身又鹹味和香味,因此不需要再加多其他的調料。
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