菠菜炒蛋的做法
健康功傚
菠菜:養肝
雞蛋:潤燥
豬油:抗癌防癌
食材用料
菠菜 | 雞蛋 |
雞精 | 豬油 |
菠菜炒蛋的做法
1.菠菜 挑揀好 洗淨,雞蛋打勻
2.雞蛋入油鍋 煎嫩備用
3.菠菜入鍋 炒熟 加入 雞蛋 加雞精 豬油 出鍋即可 5分鍾足夠了
小貼士
1、煎雞蛋 中火 雞蛋加些水 可以不焦
2、時間控制好
菠菜:養肝
雞蛋:潤燥
豬油:抗癌防癌
菠菜 | 雞蛋 |
雞精 | 豬油 |
1.菠菜 挑揀好 洗淨,雞蛋打勻
2.雞蛋入油鍋 煎嫩備用
3.菠菜入鍋 炒熟 加入 雞蛋 加雞精 豬油 出鍋即可 5分鍾足夠了
1、煎雞蛋 中火 雞蛋加些水 可以不焦
2、時間控制好
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