健康功傚

菠菜:養肝
雞蛋:潤燥
豬油:抗癌防癌

食材用料

菠菜炒蛋的做法

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  1.菠菜 挑揀好 洗淨，雞蛋打勻

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  2.雞蛋入油鍋 煎嫩備用

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  3.菠菜入鍋 炒熟 加入 雞蛋 加雞精 豬油 出鍋即可 5分鍾足夠了

小貼士

1、煎雞蛋  中火 雞蛋加些水 可以不焦

2、時間控制好