古劍之枸杞燉銀耳的做法
健康功傚
銀耳:保護神經系統
蓮子:養心安神
百郃:低蛋白質
食材用料
銀耳 | 枸杞 |
蓮子 | 百郃 |
古劍之枸杞燉銀耳的做法
1.材料先沖洗浸泡~
2.銀耳泡發後,把枸杞外的材料丟到鍋裡,加夠水,開煮
3.再煮十分鍾就ok了~
小貼士
我後放枸杞是爲了保持它的顔色~ 其實啥時候放都ok的啦~~
銀耳:保護神經系統
蓮子:養心安神
百郃:低蛋白質
銀耳 | 枸杞 |
蓮子 | 百郃 |
1.材料先沖洗浸泡~
2.銀耳泡發後,把枸杞外的材料丟到鍋裡,加夠水,開煮
3.再煮十分鍾就ok了~
我後放枸杞是爲了保持它的顔色~ 其實啥時候放都ok的啦~~
0條評論