admin古劍之枸杞燉銀耳的做法
健康功傚
銀耳:保護神經系統
蓮子:養心安神
百郃:低蛋白質
食材用料
| 銀耳 | 枸杞 |
| 蓮子 | 百郃 |
古劍之枸杞燉銀耳的做法
1.材料先沖洗浸泡~
2.銀耳泡發後，把枸杞外的材料丟到鍋裡，加夠水，開煮
3.再煮十分鍾就ok了~
小貼士
我後放枸杞是爲了保持它的顔色~ 其實啥時候放都ok的啦~~
銀耳:保護神經系統
蓮子:養心安神
百郃:低蛋白質
| 銀耳 | 枸杞 |
| 蓮子 | 百郃 |
1.材料先沖洗浸泡~
2.銀耳泡發後，把枸杞外的材料丟到鍋裡，加夠水，開煮
3.再煮十分鍾就ok了~
我後放枸杞是爲了保持它的顔色~ 其實啥時候放都ok的啦~~
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