花生核桃豆漿的做法
健康功傚
黃豆:補血、護齒、保護骨骼
花生:潤腸
核桃:補腎、潤腸
食材用料
黃豆 | 花生 |
核桃 | 白糖 |
花生核桃豆漿的做法
1.黃豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,個人覺得浸發的比乾豆的做出來好喫,花生核桃備用
2.把材料放進豆漿機,放入適量水,不能超過最高水位線也不能低於最低水位線
3.插上電源,選擇五穀豆漿功能,大概20分鍾豆漿就好了
4.豆渣需要過濾,賸下的豆渣可以用來炒菜或煎餅,味道也不錯!
5.過濾後仍有少許泡沫,喝時加入白糖攪拌,把泡沫撇掉!
6.一碗簡單方便的營養豆漿完成了!
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