健康功傚

黃豆:補血、護齒、保護骨骼
花生:潤腸
核桃:補腎、潤腸

食材用料

花生核桃豆漿的做法

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  1.黃豆提前一晚浸泡，早上就可以用了，個人覺得浸發的比乾豆的做出來好喫，花生核桃備用

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  2.把材料放進豆漿機，放入適量水，不能超過最高水位線也不能低於最低水位線

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  3.插上電源，選擇五穀豆漿功能，大概20分鍾豆漿就好了

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  4.豆渣需要過濾，賸下的豆渣可以用來炒菜或煎餅，味道也不錯！

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  5.過濾後仍有少許泡沫，喝時加入白糖攪拌，把泡沫撇掉！

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  6.一碗簡單方便的營養豆漿完成了!