臘八粥的做法
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健康功傚
小米:和胃
黑米:保護神經系統
紅豆:清熱解毒
食材用料
大米 | 小米 |
黑米 | 紅豆 |
豇豆 | 薏米 |
麥仁 | 花生米 |
紅棗 | 蜜棗 |
葡萄乾 | 冰糖 |
臘八粥的做法
1.準備好所有的豆米類食材。
2.紅棗、蜜棗、葡萄乾也準備好。
3.把紅豆、薏米、豇豆等豆類食材淘洗乾淨浸泡半小時。
4.大米、黑米、小米也淘洗乾淨。
5.鍋洗乾淨放入浸泡好的豆類食材。
6.放入米類食材。
7.把蜜棗、紅棗、葡萄乾放進去。
8.再放幾顆冰糖。
9.加入適量的水。
10.蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵。
11.待程序結束發出滴聲後,排完氣即可開蓋,美味的臘八粥就做好了。
小貼士
豆類食材最好浸泡一下,食材可以根據自己的喜好添加。
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