健康功傚

小米:和胃
黑米:保護神經系統
紅豆:清熱解毒

食材用料

臘八粥的做法

• 

  1.準備好所有的豆米類食材。

• 

  2.紅棗、蜜棗、葡萄乾也準備好。

• 

  3.把紅豆、薏米、豇豆等豆類食材淘洗乾淨浸泡半小時。

• 

  4.大米、黑米、小米也淘洗乾淨。

• 

  5.鍋洗乾淨放入浸泡好的豆類食材。

• 

  6.放入米類食材。

• 

  7.把蜜棗、紅棗、葡萄乾放進去。

• 

  8.再放幾顆冰糖。

• 

  9.加入適量的水。

• 

  10.蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵。

• 

  11.待程序結束發出滴聲後，排完氣即可開蓋，美味的臘八粥就做好了。

小貼士

豆類食材最好浸泡一下，食材可以根據自己的喜好添加。