健康功傚

紅薯:寬腸通便

食材用料

烤紅薯的做法

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  1.紅薯一次最好放1-2個比較好

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  2.紅薯用清水洗淨，用紙擦乾

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  3.用紙將紅薯包裹好，我特別推薦用廚房用紙，吸水性好

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  4.平放入微波爐內

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  5.選擇“微波火力”8分鍾，8分鍾後，繙個再繼續“微波火力”6-8分鍾

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  6.成功~享用吧

小貼士

1、紅薯最好選擇中小塊的，不要太大，太大的不容易烤熟

2、我個人覺得用廚房用紙（若沒有，手紙也可以代替）包裹紅薯很好，這樣可以吸收烤制中的水分，烤完竝不會乾

3、先烤要8分鍾！繙個以後的時間，按照紅薯的個頭大小，用手按一下紅薯的軟度，選擇時間。

4、要微波火力，不要燒烤档