孜然烤魚塊的做法
健康功傚
醬油:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
食材用料
魚塊 | 油 |
鹽 | 花椒粉 |
醬油 | 老抽 |
白糖 | 醋 |
蔥薑蒜 | 孜然粒 |
孜然粉 | 熟白芝麻 |
孜然烤魚塊的做法
1.魚塊解凍洗淨
2.放入蔥薑蒜、白糖、料酒、醬油、老抽、醋、鹽拌勻,醃10分左右
3.電餅鐺預熱,倒入少許油
4.放入魚塊
5.撒適量花椒粉
6.再撒適量孜然粉,繙麪煎至金黃
7.兩麪煎至金黃即可出鍋,再撒上孜然粒和白芝麻即可
醬油:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
魚塊 | 油 |
鹽 | 花椒粉 |
醬油 | 老抽 |
白糖 | 醋 |
蔥薑蒜 | 孜然粒 |
孜然粉 | 熟白芝麻 |
1.魚塊解凍洗淨
2.放入蔥薑蒜、白糖、料酒、醬油、老抽、醋、鹽拌勻,醃10分左右
3.電餅鐺預熱,倒入少許油
4.放入魚塊
5.撒適量花椒粉
6.再撒適量孜然粉,繙麪煎至金黃
7.兩麪煎至金黃即可出鍋,再撒上孜然粒和白芝麻即可
0條評論