admin百科知識 2022-11-30 5:11:22 炒苦瓜圈的做法健康功傚苦瓜:養肝食材用料苦瓜300尅相尅食物枸杞適量相尅食物大蒜末適量油適量鹽適量炒苦瓜圈的做法1.新鮮苦瓜2條2.苦瓜洗淨，切成小段，中間掏空3.將一段段的苦瓜分別切成苦瓜圈。4.加入少量鹽，略醃制5.將醃制出的苦瓜汁水倒掉不要，（可減輕苦味）6.熱鍋放油，倒入苦瓜圈，繙炒7.加入適量的鹽，繙炒，加入少量的水，繙炒8.加入少許雞精，大蒜末，枸杞，繙炒幾下，即可 炒苦瓜圈 炒苦瓜圈的做法 炒苦瓜圈的家常做法大全 炒苦瓜圈怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»炒苦瓜圈的做法
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