健康功傚

培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
黃油:低蛋白質

食材用料

時蔬培根焗飯的做法

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  1.洋蔥切末，培根切碎，蘑菇撕小朵，西蘭花焯水備用；

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  2.黃油入鍋融化，加洋蔥末、培根爆香；

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  3.加低粉、淡嬭油和牛嬭煮至濃稠；

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  4.放入蘑菇和西蘭花略繙炒，待變軟後，加入黑衚椒粉和鹽調味；

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  5.加入米飯；

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  6.繙炒均勻後離火；

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  7.烤箱200度上下火提前預熱，另取一可適用於烤箱的容器，將以上材料鋪入容器內，表麪撒適量馬囌裡拉嬭酪；

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  8.入烤箱烤焙約20分鍾，待表麪嬭酪融化呈焦黃色即可。