薏米蓮子豆漿的做法
健康功傚
薏米:護齒、保護骨骼
蓮子:養心安神
黃豆:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
薏米 | 蓮子 |
黃豆 | 水 |
薏米蓮子豆漿的做法
1.用料
2.蓮子,薏米,黃豆洗淨瀝水
3.倒入豆漿機打漿桶中
4.加水浸泡一夜
5.裝機頭
6.啓動打漿
7.打漿結束,倒出飲用
小貼士
氣溫漸煖,浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中,以防腐敗變質。
打漿程序可根據自家豆漿機情況選擇。
打好的豆漿連渣飲用,營養更全麪
薏米:護齒、保護骨骼
蓮子:養心安神
黃豆:補血、護齒、保護骨骼
薏米 | 蓮子 |
黃豆 | 水 |
1.用料
2.蓮子,薏米,黃豆洗淨瀝水
3.倒入豆漿機打漿桶中
4.加水浸泡一夜
5.裝機頭
6.啓動打漿
7.打漿結束,倒出飲用
氣溫漸煖,浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中,以防腐敗變質。
打漿程序可根據自家豆漿機情況選擇。
打好的豆漿連渣飲用,營養更全麪
0條評論