健康功傚

薏米:護齒、保護骨骼
蓮子:養心安神
黃豆:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

薏米蓮子豆漿的做法

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  1.用料

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  2.蓮子，薏米，黃豆洗淨瀝水

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  3.倒入豆漿機打漿桶中

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  4.加水浸泡一夜

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  5.裝機頭

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  6.啓動打漿

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  7.打漿結束，倒出飲用

小貼士

氣溫漸煖，浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中，以防腐敗變質。
打漿程序可根據自家豆漿機情況選擇。
打好的豆漿連渣飲用，營養更全麪