花生醬的做法
![花生醬的做法,第2張 花生醬的做法,花生醬,第2張](/img.php?pic=https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201501/2403/240313265108.jpg/NjAwX2MyXzQwMA)
健康功傚
花生:潤腸
白糖:低蛋白質
花生油:輔助降血脂
食材用料
花生 | 白芝麻 |
白糖 | 鹽 |
花生油 |
花生醬的做法
1.花生放平底鍋慢火炒熟,去皮.
2.白芝麻用清水沖洗乾淨,放平底鍋小火燒香
3.把去皮的花生,白芝麻按大約2:1的量放入攪拌機
4.加入適量白糖,少許鹽調味
5.攪打成細未,盡量多打一會兒
6.鍋中加入花生油燒熱,放晾後加入攪好的花生碎中,拌勻即可.
7.另一部分不拌花生油,也很好喫
花生:潤腸
白糖:低蛋白質
花生油:輔助降血脂
花生 | 白芝麻 |
白糖 | 鹽 |
花生油 |
1.花生放平底鍋慢火炒熟,去皮.
2.白芝麻用清水沖洗乾淨,放平底鍋小火燒香
3.把去皮的花生,白芝麻按大約2:1的量放入攪拌機
4.加入適量白糖,少許鹽調味
5.攪打成細未,盡量多打一會兒
6.鍋中加入花生油燒熱,放晾後加入攪好的花生碎中,拌勻即可.
7.另一部分不拌花生油,也很好喫
0條評論