燈椒拌黃瓜的做法
健康功傚
黃瓜:低蛋白質
白糖:低蛋白質
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
黃瓜 | 燈椒 |
鹽 | 雞精 |
白糖 | 白醋 |
芝麻油 |
燈椒拌黃瓜的做法
1.食材:黃瓜、燈椒
2.將黃瓜清洗一下、去皮。
3.放在案板上切成條,待用。
4.將燈椒去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切成條。
6.隨後,將切成條的燈椒下入沸水中焯一下、撈出。
7.用涼水過涼。
8.接著,將過涼好的燈椒控乾水分。
9.郃入切好的黃瓜。
10.然後,加少許鹽。
11.加少許雞精。
12.加一勺白糖。
13.加一勺半白醋。
14.加一勺芝麻油。
15.調味拌勻,即成。
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