健康功傚

黃瓜:低蛋白質
白糖:低蛋白質
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

燈椒拌黃瓜的做法

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  1.食材：黃瓜、燈椒

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  2.將黃瓜清洗一下、去皮。

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  3.放在案板上切成條，待用。

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  4.將燈椒去蒂去籽清洗一下。

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  5.放在案板上切成條。

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  6.隨後，將切成條的燈椒下入沸水中焯一下、撈出。

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  7.用涼水過涼。

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  8.接著，將過涼好的燈椒控乾水分。

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  9.郃入切好的黃瓜。

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  10.然後，加少許鹽。

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  11.加少許雞精。

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  12.加一勺白糖。

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  13.加一勺半白醋。

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  14.加一勺芝麻油。

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  15.調味拌勻，即成。