健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

西紅柿炒飯的做法

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  1.全部食材。

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  2.鍋裡燒開放入西紅柿燙一下，好剝皮。

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  3.把西紅柿切碎備用。

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  4.雞蛋打散放入米飯攪拌，加鹽。

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  5.把西紅柿炒成汁。

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  6.放入攪拌好的米飯快速繙炒至雞蛋變金黃色放點蔥花就行了。