西紅柿炒飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
食材用料
米飯 | 西紅柿 |
雞蛋 | 鹽 |
油 | 蔥 |
西紅柿炒飯的做法
1.全部食材。
2.鍋裡燒開放入西紅柿燙一下,好剝皮。
3.把西紅柿切碎備用。
4.雞蛋打散放入米飯攪拌,加鹽。
5.把西紅柿炒成汁。
6.放入攪拌好的米飯快速繙炒至雞蛋變金黃色放點蔥花就行了。
米飯:低蛋白質
米飯 | 西紅柿 |
雞蛋 | 鹽 |
油 | 蔥 |
1.全部食材。
2.鍋裡燒開放入西紅柿燙一下,好剝皮。
3.把西紅柿切碎備用。
4.雞蛋打散放入米飯攪拌,加鹽。
5.把西紅柿炒成汁。
6.放入攪拌好的米飯快速繙炒至雞蛋變金黃色放點蔥花就行了。
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