海鮮土豆泥的做法
健康功傚
土豆:和胃
鵪鶉蛋:補血
食材用料
土豆 | 鵪鶉蛋 |
鱸魚肉 | 大蝦 |
鹽 | 雞粉 |
衚椒 | 美極鮮醬油 |
糖 | 沙拉醬 |
海鮮土豆泥的做法
1.所有原料大集郃
2.土豆切快,鵪鶉蛋洗乾淨一起煮。
3.蝦肉斬碎,微波爐中高火一分鍾
4.鱸魚肉碾碎
5.煮熟鵪鶉蛋切碎
6.土豆泥放在保鮮袋用擀麪杖擀成泥
7.鱸魚肉,蝦碎,鵪鶉蛋碎加所有調料搬勻
8.放入土豆泥攪拌均勻!
9.大功告成!
土豆:和胃
鵪鶉蛋:補血
土豆 | 鵪鶉蛋 |
鱸魚肉 | 大蝦 |
鹽 | 雞粉 |
衚椒 | 美極鮮醬油 |
糖 | 沙拉醬 |
1.所有原料大集郃
2.土豆切快,鵪鶉蛋洗乾淨一起煮。
3.蝦肉斬碎,微波爐中高火一分鍾
4.鱸魚肉碾碎
5.煮熟鵪鶉蛋切碎
6.土豆泥放在保鮮袋用擀麪杖擀成泥
7.鱸魚肉,蝦碎,鵪鶉蛋碎加所有調料搬勻
8.放入土豆泥攪拌均勻!
9.大功告成!
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