南瓜紫薯糕的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
白糖:低蛋白質
食材用料
南瓜 | 糯米粉 |
羊乳片 | 麪粉 |
白糖 |
南瓜紫薯糕的做法
1.南瓜洗淨切片上窩蒸
2.紫薯切好待蒸
3.蒸好的紫薯壓成肉泥
4.羊乳片做陷,上蒸鍋
小貼士
南瓜有補中益氣、清熱解毒作用,含瓜氨酸、精氨酸、維生素,纖維素等營養物質
紫番薯的皮和肉皆是紫色,含硒和紫色素比普通紅薯高幾倍,含蛋白質20%左 右,含維生素、磷、鉄、鈣等10多種微量元素。更爲主要的是還含有大量功傚奇 特、葯用價值高的花青素、綠原酸,這兩種物質具有抑制癌細胞的産生和減少。抗癌蔬菜之首.
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