健康功傚

銀耳:保護神經系統
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
冰糖:和胃

食材用料

紫薯銀耳露的做法

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  1.銀耳提前用清水浸泡30分鍾

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  2.銀耳洗淨取蒂切碎備用。

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  3.銀耳洗淨取蒂切碎備用。

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  4.紫薯去皮切丁。

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  5.將紫薯丁銀耳碎放入豆漿機加入適量冰糖和清水。

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  6.將紫薯丁銀耳碎放入豆漿機加入適量冰糖和清水。

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  7.豆漿機按“營養米糊”鍵，自動完成。

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  8.豆漿機煮好後會自動鳴叫，倒出即可飲用

小貼士

1、紫薯銀耳露冰鎮後的口感更佳。


2、也可以往冰鎮後的紫薯銀耳露裡加蜜豆、椰果、或是西米、鮮果都很不錯。
3、冰糖也可以煮好後再添加。