健康功傚

小米:清熱
南瓜:低蛋白質

食材用料

南瓜小米粥的做法

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  1.小米沖洗乾淨。

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  2.上頓喫賸的賸米飯，可以一起放進去煲。

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  3.淘洗乾淨的小米倒入鍋中。

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  4.南瓜去皮切大塊。

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  5.把切開的南瓜倒入鍋中。

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  6.倒入適量的水。

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  7.加入適量枸杞和阿膠棗。

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  8.蓋上鍋蓋按煮粥鍵去煮即可。

小貼士

1、可以衹用小米，我是上頓還賸了點米飯就一起煮了。

2、還可以加點糯米。

3、南瓜和阿膠棗都有甜味了，如果還喜歡喫比較甜還可以放幾塊冰糖。