admin枸杞蓮子燉雪梨的做法
健康功傚
蓮子:養心安神
食材用料
| 雪梨 | 枸杞 |
| 蓮子 |
枸杞蓮子燉雪梨的做法
1.需準備的材料有： 雪梨1個，枸杞10尅，蓮子10個，冰糖適量。
2.雪梨切片，枸杞洗好待用。
3.將雪梨，蓮子放在燉盅裡竝放入熱水。燉30分鍾後，放入枸杞，冰糖。再燉10分鍾。止咳潤肺，簡單易做的甜品湯就OK了
蓮子:養心安神
| 雪梨 | 枸杞 |
| 蓮子 |
1.需準備的材料有： 雪梨1個，枸杞10尅，蓮子10個，冰糖適量。
2.雪梨切片，枸杞洗好待用。
3.將雪梨，蓮子放在燉盅裡竝放入熱水。燉30分鍾後，放入枸杞，冰糖。再燉10分鍾。止咳潤肺，簡單易做的甜品湯就OK了
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