健康功傚

山葯:益腎固精
蜂蜜:潤腸

食材用料

山楂蜜棗燉山葯的做法

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  1.山葯去皮。

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  2.蜜棗對切，山楂去核心切片。

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  3.山葯切滾刀塊。

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  4.山葯入鍋中煮沸，至透明撈出備用。

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  5.另起鍋，加入適量水、冰糖。

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  6.加入焯過的山葯。

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  7.加入蜜棗、山楂。

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  8.大火煮開，轉中小火慢燉。

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  9.至湯汁粘稠，山葯熟軟關火。

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  10.放至微熱，加入適量蜂蜜調味。

小貼士

山葯也可不用焯，提出前入鍋煮一會，再放山楂與蜜棗。