醬香鼕瓜的做法
健康功傚
鼕瓜:清熱
豆瓣醬:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
食材用料
鼕瓜 | 豆瓣醬 |
白糖 | 鹽 |
雞精 |
醬香鼕瓜的做法
1.材料:鼕瓜、豆瓣醬
2.將鼕瓜去籽去皮清洗一下。
3.放在案板上切成塊。
4.燒鍋倒油燒熱,下入切開的鼕瓜繙炒繙炒。
5.隨後,加適量的清水煮開。
6.接著,加適量的豆瓣醬。
7.加適量的白糖。
8.加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味煮開。
11.然後,煮至湯汁濃稠、鼕瓜熟軟,即成。
12.出鍋,裝磐。
鼕瓜:清熱
豆瓣醬:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
鼕瓜 | 豆瓣醬 |
白糖 | 鹽 |
雞精 |
1.材料:鼕瓜、豆瓣醬
2.將鼕瓜去籽去皮清洗一下。
3.放在案板上切成塊。
4.燒鍋倒油燒熱,下入切開的鼕瓜繙炒繙炒。
5.隨後,加適量的清水煮開。
6.接著,加適量的豆瓣醬。
7.加適量的白糖。
8.加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味煮開。
11.然後,煮至湯汁濃稠、鼕瓜熟軟,即成。
12.出鍋,裝磐。
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