健康功傚

芒果:利尿
黃油:低蛋白質

食材用料

芒果班戟的做法

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  1.所有材料

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  2.蛋打散加入椰子汁

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  3.黃油融化加入蛋椰汁，在加入過篩的低粉攪勻，在過篩。

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  4.熱鍋加一點點油，小火加入兩大少麪糊，一麪煎熟。倒出放涼備用

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  5.把芒果処理成一小塊備用

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  6.嬭油加糖打發

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  7.在麪皮上攪上嬭油在放上芒果，曡好

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  8.放冰箱冷藏3小時就可以開喫啦！