南瓜紫薯花卷的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
食材用料
南瓜 | 紫薯 |
普通麪粉 | 發酵粉 |
白砂糖 |
南瓜紫薯花卷的做法
1.準備原材料,南瓜和紫薯洗淨削皮,蒸熟
2.南瓜擣爛成泥
3.紫薯擣爛成泥
4.紫薯泥中加入麪粉,發酵粉,白糖
5.南瓜泥中加入麪粉,白糖,發酵粉,南瓜麪粉超暄的。軟軟的。
6.南瓜麪團和紫薯麪團分別擀成一厘米厚的片狀,曡加在一起。然後卷起來。就成照片裡的樣子,然後切成六厘米寬。最後上蒸籠。十五分鍾。
7.蒸熟的花卷顔色很漂亮,因爲是用手機拍的,照片沒有PS過呢。不喜歡喫南瓜的兒子也超愛的!
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