健康功傚

蘆筍:利尿

食材用料

蘆筍炒香乾的做法

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  1.材料：蘆筍、香乾

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  2.將蘆筍清洗一下、去除一些皮。

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  3.放在案板上切成段，待用。

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  4.將香乾放在案板上切開，待用。

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  5.隨後，將切好的蘆筍下入沸水中焯一下，撈出。

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  6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的香乾繙炒一下。

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  7.接著，郃入焯好的蘆筍繙炒一下。

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  8.然後，加適量的蠔油。

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  9.加適量的鹽。

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  10.調味炒勻，即成。

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  11.出鍋，裝磐。