健康功傚

紅棗:利尿
銀耳:保護神經系統

食材用料

紅棗銀耳馬蹄湯的做法

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  1.準備好所需要的主料

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  2.馬蹄削皮切小塊

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  3.鍋中放清水，加銀耳和紅棗煮開，轉中小火慢煮至銀耳軟化出現膠質

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  4.加冰糖

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  5.再加入馬蹄煮至有稠感

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  6.成品

小貼士

1、銀耳提前一晚去蒂泡好。
2、煮湯的時候要小火煮最出味。