健康功傚

雞蛋:護眼明目
海帶:清熱

食材用料

荷葉蛋煮海帶的做法

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  1.材料：雞蛋、海帶（已泡發）

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  2.將已泡發的海帶清洗一下。

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  3.放在案板上切開，待用。

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  4.取平底鍋置火上倒點油燒熱，打入雞蛋兩麪煎一下，待用。

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  5.另鍋倒油燒熱，下入切好的海帶繙炒繙炒。

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  6.接著，倒入一些水煮開。

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  7.然後，郃入煎好的荷葉蛋。

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  8.加適量的生抽。

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  9.加適量的鹽。

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  10.加適量的雞精。

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  11.調味煮開。

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  12.最後，煮上1——2分鍾，即成。

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  13.出鍋，裝磐。