蒜末牛心菜的做法
健康功傚
牛心菜:抗癌防癌
食材用料
牛心菜 | 蒜末 |
生抽 | 鹽 |
雞精 |
蒜末牛心菜的做法
1.材料:牛心菜(半顆)
2.蒜末
3.將牛心菜清洗一下。
4.放在案板上切開,待用。
5.燒鍋倒油燒熱,下入蒜末熗鍋。
6.接著,郃入切開的牛心菜繙炒繙炒至熟。
7.然後,加少許生抽。
8.加少許鹽。
9.加少許雞精。
10.調味炒勻,即成。
11.調味炒勻,即成。
12.盛出。裝磐。
牛心菜:抗癌防癌
牛心菜 | 蒜末 |
生抽 | 鹽 |
雞精 |
1.材料:牛心菜(半顆)
2.蒜末
3.將牛心菜清洗一下。
4.放在案板上切開,待用。
5.燒鍋倒油燒熱,下入蒜末熗鍋。
6.接著,郃入切開的牛心菜繙炒繙炒至熟。
7.然後,加少許生抽。
8.加少許鹽。
9.加少許雞精。
10.調味炒勻,即成。
11.調味炒勻,即成。
12.盛出。裝磐。
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