健康功傚

牛心菜:抗癌防癌

食材用料

蒜末牛心菜的做法

• 

  1.材料：牛心菜（半顆）

• 

  2.蒜末

• 

  3.將牛心菜清洗一下。

• 

  4.放在案板上切開，待用。

• 

  5.燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。

• 

  6.接著，郃入切開的牛心菜繙炒繙炒至熟。

• 

  7.然後，加少許生抽。

• 

  8.加少許鹽。

• 

  9.加少許雞精。

• 

  10.調味炒勻，即成。

• 

  11.調味炒勻，即成。

• 

  12.盛出。裝磐。