尖椒空心菜的做法
健康功傚
空心菜:利尿
豬油:抗癌防癌
食材用料
空心菜 | 尖椒 |
蒜米 | 鹽 |
豬油 | 蠔油 |
雞精 |
尖椒空心菜的做法
1.自家地裡的空心菜。
2.摘下。
3.清洗。
4.鍋裡燒熱放豬油,下入空心菜。
5.炒軟下。
6.加鹽。
7.炒勻。
8.備蒜米和尖椒。
9.再放進蒜米和尖椒炒勻、。
10.將空心菜炒熟。
11.關火,放點雞精,調入蠔油炒勻出鍋。
12.炒好的尖椒空心菜。
空心菜:利尿
豬油:抗癌防癌
空心菜 | 尖椒 |
蒜米 | 鹽 |
豬油 | 蠔油 |
雞精 |
1.自家地裡的空心菜。
2.摘下。
3.清洗。
4.鍋裡燒熱放豬油,下入空心菜。
5.炒軟下。
6.加鹽。
7.炒勻。
8.備蒜米和尖椒。
9.再放進蒜米和尖椒炒勻、。
10.將空心菜炒熟。
11.關火,放點雞精,調入蠔油炒勻出鍋。
12.炒好的尖椒空心菜。
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