板粟火腿炒雞的做法
健康功傚
火腿:保護神經系統
雞腿:保護神經系統
食材用料
板粟 | 火腿 |
雞腿 | 辣椒 |
紅辣椒 | 鹽 |
油 | 生抽 |
味精 |
板粟火腿炒雞的做法
1.備板粟,雞腿,青椒。
2.雞腿切丁,火腿也切丁,板傑去殼。
3.再將辣椒切段。
4.燒油放進雞丁炒勻,。
5.炒至變色。
6.放進板粟炒勻,喫更辣的放點紅辣椒丁爆香。
7.再放進火腿丁和青椒,放點鹽炒淋點生抽勻。
8.倒點清水。
9.煮二分鍾。將雞丁和板粟煮熟。
10.收汁,放點味精即可裝磐。
11.出鍋裝磐。
火腿:保護神經系統
雞腿:保護神經系統
板粟 | 火腿 |
雞腿 | 辣椒 |
紅辣椒 | 鹽 |
油 | 生抽 |
味精 |
1.備板粟,雞腿,青椒。
2.雞腿切丁,火腿也切丁,板傑去殼。
3.再將辣椒切段。
4.燒油放進雞丁炒勻,。
5.炒至變色。
6.放進板粟炒勻,喫更辣的放點紅辣椒丁爆香。
7.再放進火腿丁和青椒,放點鹽炒淋點生抽勻。
8.倒點清水。
9.煮二分鍾。將雞丁和板粟煮熟。
10.收汁,放點味精即可裝磐。
11.出鍋裝磐。
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