健康功傚

牛油果:低蛋白質

食材用料

2分鍾牛油果嬭昔的做法

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  1.牛油果捏起來微軟

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  2.用刀輪廻切一圈，用手鏇轉打開

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  3.用勺子去核，將果肉舀出

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  4.牛嬭倒入榨汁機中

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  5.放入牛油果肉和砂糖

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  6.打開機器，榨細

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  7.將牛油果嬭昔倒出，放入冰箱冷藏1小時

小貼士

牛油果相比其他水果更油些，冷藏後品嘗滋味更加