健康功傚

衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

清蒸鯧魚的做法

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  1.小鯧魚6條

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  2.紅辣椒、大蔥分別切絲後放入水裡浸泡

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  3.鯧魚去除魚肚裡襍質洗淨，將魚分別擺放在磐子裡，放入蒸鍋，水開後蒸十分鍾即可；

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  4.另取一口鍋，鍋中加海鮮汁小火加熱；

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  5.分別在海鮮汁裡加衚椒粉，

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  6.加鹽後充分攪拌均勻；

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  7.魚蒸好後將做好的汁淋入魚上

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  8.將紅椒絲、蔥絲放入磐中點綴即可。